Yogafestival Workshop: Opening Ceremony mit leckerem, peruanischem Kakao
Datum: Fr 04.11.22
Uhrzeit: 17:00-18:30Uhr
Raum: Schönbornsaal
Lehrer: Lydia und Martin Lange

Beschreibung des Workshops:

 

 

Yogafestival Workshop: Yin Yoga mit live Musik unplugged
Datum: Sa 05.11.22
Uhrzeit: 16:15-17:30 Uhr
Raum: Schönbornsaal
Lehrer: Lydia und Martin Lange und Klaus Mallonn

Beschreibung des Workshops:
In diesem Workshop mit Martin und Lydia kannst du Entspannung finden und tief zur Ruhe kommen. Zuerst wird dich Lydia durch eine Serie von Yogaübungen führen, die dich tief dehnen und dich zum Spüren deines Körpers bringen. Beim Yin Yoga werden die einzelnen Asanas einen längeren Zeitraum gehalten und die Muskulatur so tief gedehnt. Am Ende jeder Übung folgt eine Entspannungsphase, in der du die wohltuenden Auswirkungen der Yoga Nidra Praxis deutlich spüren kannst. Das ganze wird musikalisch mit Livemusik von Martin und anderen Musikern und Musikstücken begleitet. Gut mit dir verbunden kommen wir dann zum zweiten Teil des Workshops.: Der Yoga Nidra Praxis. Beim Yoga Nidra wirst du mit einer speziellen Technik verbal in eine tief greifende Tiefenentspannung geführt. Yoga Nidra ist ein Mittel, um in kürzester Zeit Entspannung und Erfrischung zu erfahren. Da du innerhalb dieser Übung durch verschiedenste Bewusstseinsstufen und Frequenzen geführt wirst, fühlt es sich danach an, als ob du gerade ausgeschlafen hast und erfrischt und erholt in den weiteren Tagesablauf startest. Yoga Nidra, der auch als der Schlaf der Yogis bezeichnet wird, ist eine Möglichkeit, nachts mit 5-6 Stunden Schlaf auszukommen. Dazu machen die Yogis ein bis zweimal täglich ihre Yoga Nidra Praxis. Erfahre selbst, wie erholsam und entspannend diese wertvolle Praxis aus dem Yoga sein kann. Der Workshop ist ein schöner Abschluss am Ende des ersten Tages des Yoga Festivals und schenkt dir Ruhe und Erholung, um kraftvoll und erholt in den zweiten Tag zu starten. Lydia und Martin freuen sich auf dich!

 

Yogafestival Workshop: „Coming home“: Closing Circle mit Verlosung von Festivaltickets für 2023 & live Musik
Datum: So 06.11.22
Uhrzeit: 15:45-16:45Uhr
Raum: Schönbornsaal
Lehrer: Lydia und Martin Lange

Beschreibung des Workshops:
Zum Abschluss des Yoga Festivals 2021 haben wir uns etwas besonderes für dich ausgedacht: eine Kakao Ceremony mit Livemusik. Wir werden uns gemeinsam in das Reich der Schokolade begeben. Du wirst in den Genuss der Wirkung von reinem Rohkakao kommen und erleben, warum Kakao seit der Antike als das wahre Gold der Azteken bezeichnet wird. Reiner Rohkakao hat nämlich die Eigenschaft, das Herz zu öffnen und in einen beschwingten ausgeglichenen und glücklich zufrieden Zustand zu versetzen. Wir werden gemeinsam eintauchen in die Welt des Herzens und dazu auch Livemusik genießen. Zusammen werden wir lauschen, entspannen und gemeinsam das Yoga Festival 2021 beenden. Wir freuen uns auf eine schöne Stunde mit dir.

 

Infos zum Lehrer:
Lydia ist promovierte Theologin und Religionswissenschaftlerin, Vortragsreferentin, Seminarleiterin, Buchautorin und Coach. Seit 20 Jahren leitet sie Kurse im Bereich Yoga, Fitness, Yin Yoga, Meditation und Achtsamkeit. In den letzten Jahren hat sich Lydia intensiver mit den Themen Bewusstsein, Entspannung, Entschleunigung, Musik, Klang und Trance beschäftigt und dazu verschiedene Ausbildungen absolviert. Ihre Vielseitigkeit zeigt sich in ihren Kursen und Workshops. Martin und Lydia Lange sind seit 2014 verheiratet und glückliche Eltern von Zwillingen.