Yogafestival Workshop: „Wie auf Adlerflügeln getragen“ – Armbalancen leicht gemacht
Datum: 
Sa 28.10.2017
Uhrzeit: 17:00 – 18:30 Uhr
Raum:
Schönbornsaal
Lehrer:
Dr. Lydia Lange

Beschreibung des Workshops:
In Armbalancen lernen wir – unter Einsatz unseres ganzen Körpers – auf unseren Händen zu schweben. Das erfordert neben der Technik und etwas Kraft, eine gewisse Beweglichkeit sowie Körperbewusstsein und die Fähigkeit, auch dann die Balance zu halten, wenn wir buchstäblich einmal nicht mir den Füßen, sondern mit den Händen auf der Erde stehen. Gleichzeitig ist unsere Abenteuerlust gefragt und wir werden dazu ermuntert, Mut zu zeigen und die Lust, eigene Grenzen zu erweitern. Wenn man es dann geschafft hat, ist das Gefühl einfach unvergleichlich!

In diesem Workshop werden wir nach einer hinführenden Aufwärmpraxis, spielerisch verschiedene Armbalancen nach genauer technischer Anleitung einfach versuchen und üben. Für jede Asana gibt es Vorübungen, die es dir ganz einfach machen. Und du entscheidest selbst in jeder Übung, wie weit du sie mit machst. In jedem Fall steht der Spaß im Vordergrund.

Infos zum Lehrer:
Lydia ist promovierte Theologin und Religionswissenschaftlerin. Seit 2003 ist sie Fitnesstrainerin und Kursleiterin, ausgebildet mit der B-Lizenz beim DFAV. Yogaklassen unterrichtet sie seit 2014, nachdem sie das YTT nach YAS bei Sanjeev Bhanot (Yogalife) absolviert hat. Seitdem besucht sie regelmäßige Fortbildungen bei Lehrern wie Lalla und Vilas Turske, Barbra Noh, David Lurey, Bryan Kest, Mark Whitwell, Christine May, Tanja Seehofer und Cameron Shayne.