Yogafestival Workshop: Yin Yoga mit live Musik unplugged
Datum: Sa 05.11.22
Uhrzeit: 16:15-17:30 Uhr
Raum: Schönbornsaal
Lehrer: Lydia und Martin Lange und Klaus Mallonn

Beschreibung des Workshops:
In diesem Workshop mit Martin und Lydia kannst du Entspannung finden und tief zur Ruhe kommen. Zuerst wird dich Lydia durch eine Serie von Yogaübungen führen, die dich tief dehnen und dich zum Spüren deines Körpers bringen. Beim Yin Yoga werden die einzelnen Asanas einen längeren Zeitraum gehalten und die Muskulatur so tief gedehnt. Am Ende jeder Übung folgt eine Entspannungsphase, in der du die wohltuenden Auswirkungen der Yoga Nidra Praxis deutlich spüren kannst. Das ganze wird musikalisch mit Livemusik von Martin und anderen Musikern und Musikstücken begleitet. Gut mit dir verbunden kommen wir dann zum zweiten Teil des Workshops.: Der Yoga Nidra Praxis. Beim Yoga Nidra wirst du mit einer speziellen Technik verbal in eine tief greifende Tiefenentspannung geführt. Yoga Nidra ist ein Mittel, um in kürzester Zeit Entspannung und Erfrischung zu erfahren. Da du innerhalb dieser Übung durch verschiedenste Bewusstseinsstufen und Frequenzen geführt wirst, fühlt es sich danach an, als ob du gerade ausgeschlafen hast und erfrischt und erholt in den weiteren Tagesablauf startest. Yoga Nidra, der auch als der Schlaf der Yogis bezeichnet wird, ist eine Möglichkeit, nachts mit 5-6 Stunden Schlaf auszukommen. Dazu machen die Yogis ein bis zweimal täglich ihre Yoga Nidra Praxis. Erfahre selbst, wie erholsam und entspannend diese wertvolle Praxis aus dem Yoga sein kann. Der Workshop ist ein schöner Abschluss am Ende des ersten Tages des Yoga Festivals und schenkt dir Ruhe und Erholung, um kraftvoll und erholt in den zweiten Tag zu starten. Lydia und Martin und Klaus freuen sich auf dich!

Erde:

Es kommt alles von allein:

Infos zu Klaus Mallonn:

Der Singer und Songwriter geht mit Ihnen auf eine musikalische Reise. Mit seiner klangvollen Stimme und der Gitarre, spielt er eigene und bekannte Lieder, in Deutsch und Sanskrit. Die Lieder spenden Trost, erfreuen und entspannen auf wunderbare Weise.