Yogafestival Workshop: Frühaufsteher-Flow: Ein sanfter Morgen für Körper und Geist
Datum: Sonntag, 16.11.25
Uhrzeit: 06:30-08:00 Uhr
Raum: Schönbornsaal
Lehrer: Katinka Desprez
Beschreibung des Workshops:
Wir starten den letzten Festival-Tag mit Achtsamkeit und Leichtigkeit! In dieser morgendlichen Yogastunde beginnen wir mit einer kurzen Meditation, um den Geist zu klären und in den Moment zu kommen. Gemeinsam bewegen wir sanft den gesamten Körper durch und verbinden Atem und Bewegung zu einer harmonischen Einheit.
Ideal für alle Frühaufsteher und jene, die erfrischt und mit Energie in den letzten Festival-Tag starten möchten. Ich freu mich auf euch!
Infos zum Lehrer:
Ich bin Katinka und obwohl ich mich besonders auf kraftvolle Yoga-Workouts spezialisiert habe, die einen ordentlich ins Schwitzen bringen, freue ich mich darauf, beim Festival einen sanften Frühaufsteher-Flow anzuleiten. Denn auch in meiner eigenen Praxis beginne ich den Morgen sanft – um bei mir anzukommen, meinen Atem bewusst wahrzunehmen und meinen Körper achtsam aufzuwecken.
Es bereitet mir große Freude, mein Wissen mit anderen zu teilen. Meine Ausbildung zur Gesundheitscoachin und Präventionsberaterin unterstützt mich dabei, ganzheitlich auf die Bedürfnisse meiner Teilnehmer*innen einzugehen und sie auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden zu begleiten.