Yogafestival Workshop: Thai Masssage Workshop
Datum: Samstag 07.11.2026
Uhrzeit: 15:30-17:00 Uhr
Raum: Klara Saal
Lehrer: Iulia Trübenthal
Beschreibung des Workshops:
Berührung kann so viel mehr sein als nur Entspannung – sie kann
Verbindung schaffen, Vertrauen stärken und dem Körper genau das geben,
was im Alltag oft zu kurz kommt: Ruhe, Aufmerksamkeit und echte
Fürsorge.
In diesem Workshop lernst du einfache und wirkungsvolle Techniken aus
der traditionellen Thai-Massage, mit denen du deinen Partner, Freunde
oder Familie verwöhnen und ihnen etwas Gutes tun kannst. Du erfährst
verschiedene Massage-, Dehn- und Lockerungstechniken, die
Verspannungen lösen, die Beweglichkeit fördern und ein tiefes Gefühl
von Entspannung schenken können.
Wir starten mit einer kurzen, einfachen Yogasequenz, damit du gut in
deinem Körper ankommst und dich optimal auf die Massagepraxis
vorbereitest. Danach üben wir die Techniken in zwei Runden, sodass
beide Rollen erlebt werden können – Geben und Empfangen.
Yogafestival Workshop: Movement meets Handstand
Datum: Sonntag 08.11.2026
Uhrzeit: 10:30-12:00 Uhr
Raum: Antonia Werr Saal
Lehrer: Iulia Trübenthal
Beschreibung des Workshops:
In diesem Workshop verbinden wir spielerisches Movement mit den Grundlagen des Handstands.
Wir arbeiten mit Locomotion, Bodenarbeit, Koordination und Körperkontrolle, um Kraft und Bewegungsverständnis aufzubauen, die dir direkt im Handstand helfen.
Ein besonderer Fokus liegt auf:
Kick-Ups
sicherem Rausfallen (Fallouts)
Orientierung über den Händen
Körperspannung & Koordination
Vertrauen in die eigene Bewegung
Der Workshop ist perfekt für Yogis und Anfänger*innen, die sich im Handstand noch unsicher fühlen oder Angst davor haben, umzufallen.
Dabei geht es nicht um Drill oder Leistungsdruck.
Wir lernen spielerisch, entspannt und mit viel Bewegungserfahrung statt starrer Technik. Denn oft blockiert uns nicht fehlende Kraft — sondern Angst, Unsicherheit und zu viel Nachdenken. Genau das wollen wir hier Schritt für Schritt abbauen. Mit einer lockeren Atmosphäre, kreativen Bewegungen und ganz viel Spaß an der Praxis. Du brauchst keine Vorerfahrung und musst keinen Handstand können.
Infos zum Lehrer:
Ich bin Iulia und habe meine Ausbildung ich bin Thai-Masseusse, weil
ich die Arbeit mit dem Körper liebe. Ebenso lehre ich Yoga, Movement
und somatische Bewegung. Für mich ist Körperarbeit eine wundervolle
Möglichkeit, Menschen wieder mehr mit sich selbst zu verbinden – mit
mehr Leichtigkeit, Entspannung und Körperbewusstsein.
Ich freue mich sehr darauf, meine Erfahrung mit dir zu teilen und
gemeinsam einen schönen, achtsamen Workshop zu erleben.