Yogafestival Workshop: Movement meets Handstand
Datum: Sonntag 08.11.2026
Uhrzeit: 10:30-12:00 Uhr
Raum: Antonia Werr Saal
Lehrer: Iulia Trübenthal
Beschreibung des Workshops:
In diesem Workshop verbinden wir spielerisches Movement mit den Grundlagen des Handstands.
Wir arbeiten mit Locomotion, Bodenarbeit, Koordination und Körperkontrolle, um Kraft und Bewegungsverständnis aufzubauen, die dir direkt im Handstand helfen.
Ein besonderer Fokus liegt auf:
Kick-Ups
sicherem Rausfallen (Fallouts)
Orientierung über den Händen
Körperspannung & Koordination
Vertrauen in die eigene Bewegung
Der Workshop ist perfekt für Yogis und Anfänger*innen, die sich im Handstand noch unsicher fühlen oder Angst davor haben, umzufallen.
Dabei geht es nicht um Drill oder Leistungsdruck.
Wir lernen spielerisch, entspannt und mit viel Bewegungserfahrung statt starrer Technik. Denn oft blockiert uns nicht fehlende Kraft — sondern Angst, Unsicherheit und zu viel Nachdenken. Genau das wollen wir hier Schritt für Schritt abbauen. Mit einer lockeren Atmosphäre, kreativen Bewegungen und ganz viel Spaß an der Praxis. Du brauchst keine Vorerfahrung und musst keinen Handstand können.
Infos zum Lehrer:
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