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Yogafestival Workshop: Move & Feel – Embodiment, Bewegung & Tiefenentspannung
Datum: 07.11.26
Uhrzeit: 08.30-10.00
Raum: Antonia Werr Saal
Lehrer: Aliena Rickert
Beschreibung des Workshops:
Was passiert, wenn du aufhörst, darüber nachzudenken, wie du dich
bewegen solltest, und stattdessen beginnst zu fühlen?
In diesem Workshop verbinden wir freie Bewegung, Embodiment-Übungen
und achtsame Körperarbeit, um wieder mehr Lebendigkeit, Ausdruck und
Verbindung zu uns selbst zu erleben. Du darfst Spannungen abschütteln,
Emotionen in Bewegung bringen und deinem Körper Raum geben, sich frei
auszudrücken.
Zum Abschluss erwartet dich eine geführte hypnotische
Tiefenentspannung, die Körper und Geist zur Ruhe kommen lässt und die
Erfahrungen der Bewegung sanft integriert.
Ein Raum für mehr Freiheit, Präsenz, Selbstverbindung und innere Ruhe.
Infos zum Lehrer: